Подробнее: Тренажерный зал "Спартак"
Воронеж, Карла Маркса, 71
спорткомплекс «Спартак»
(рядом с д/с «Юбилейный»)
♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️
Самый большой выбор спортивного питания в городе Воронеж, множество различных силовых тренажеров на все группы мышц. Проведение персональных тренировок, разработка индивидуальных тренировочных программ и консультаций по питанию.
♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️
Наши телефоны: +7 (473) 259-73-79, 229-90-71
☝Тяга вертикального блока всегда включается в тренировку новичков в качестве упражнения на укрепление мышц спины. Именно вертикальный блок способствует безопасной проработке мышц, не перегружая суставы и позвоночник, в отличие от базовых упражнений со свободным весом, к которым начинающий спортсмен еще не подготовлен.
Упражнение развивает толщину спины, увеличивая нагрузку на середину широчайших мышц.
Какие мышцы работают в технике выполнения широким хватом к грудной клетке:
✔️Широчайшие мышцы спины.
✔️Большая круглая мышца.
✔️Бицепс плеча.
✔️Плечевые мышцы.
✔️Дополнительно включаются: трапециевидная мышца, ромбовидная, большая грудная мышца.
Заходите к нам! Наш адрес: г.Воронеж, ул.Карла Маркса, 71, спорткомплекс «Спартак» (рядом с д/с «Юбилейный»)
☎️Телефон: (473) 259-73-79, 229-90-71
А мы продолжаем наши тренировки в СК СПАРТАК!
Какие мышцы работают в жиме ногами в тренажере?
В упражнении жим ногами в тренажере задействованы все ягодичные мышцы и мышцы ног, а именно:
✔️Средняя, большая и малая ягодичные мышцы.
✔️Грушевидная мышца.
✔️Верхняя и нижняя близнецовые мышцы.
✔️Внутренняя запирательная мышца.
✔️Квадратная мышца бедра.
✔️Бицепс бедра (в меньшей степени).
✔️Четырехглавая мышца бедра (латеральная, медиальная, прямая).
✔️Приводящие мышцы бедра.
С помощью тренажера можно акцентированно тренировать все указанные мышцы. Для этого следует выбрать правильную постановку стоп на платформе тренажера. А для этого в зале есть профессиональный тренер!
Заходите к нам! Наш адрес: г.Воронеж, ул.Карла Маркса, 71, спорткомплекс «Спартак» (рядом с д/с «Юбилейный»)
☎️Телефон: (473) 259-73-79, 229-90-71
(рядом с д/с «Юбилейный»)
♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️
Самый большой выбор спортивного питания в городе Воронеж, множество различных силовых тренажеров на все группы мышц. Проведение персональных тренировок, разработка индивидуальных тренировочных программ и консультаций по питанию.
♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️
Наши телефоны: +7 (473) 259-73-79, 229-90-71
Последние новости из группы вк:
Тяга верхнего блока: техника выполнения широким хватом к грудной клетке.☝Тяга вертикального блока всегда включается в тренировку новичков в качестве упражнения на укрепление мышц спины. Именно вертикальный блок способствует безопасной проработке мышц, не перегружая суставы и позвоночник, в отличие от базовых упражнений со свободным весом, к которым начинающий спортсмен еще не подготовлен.
Упражнение развивает толщину спины, увеличивая нагрузку на середину широчайших мышц.
Какие мышцы работают в технике выполнения широким хватом к грудной клетке:
✔️Широчайшие мышцы спины.
✔️Большая круглая мышца.
✔️Бицепс плеча.
✔️Плечевые мышцы.
✔️Дополнительно включаются: трапециевидная мышца, ромбовидная, большая грудная мышца.
Заходите к нам! Наш адрес: г.Воронеж, ул.Карла Маркса, 71, спорткомплекс «Спартак» (рядом с д/с «Юбилейный»)
☎️Телефон: (473) 259-73-79, 229-90-71
А мы продолжаем наши тренировки в СК СПАРТАК!
Какие мышцы работают в жиме ногами в тренажере?
В упражнении жим ногами в тренажере задействованы все ягодичные мышцы и мышцы ног, а именно:
✔️Средняя, большая и малая ягодичные мышцы.
✔️Грушевидная мышца.
✔️Верхняя и нижняя близнецовые мышцы.
✔️Внутренняя запирательная мышца.
✔️Квадратная мышца бедра.
✔️Бицепс бедра (в меньшей степени).
✔️Четырехглавая мышца бедра (латеральная, медиальная, прямая).
✔️Приводящие мышцы бедра.
С помощью тренажера можно акцентированно тренировать все указанные мышцы. Для этого следует выбрать правильную постановку стоп на платформе тренажера. А для этого в зале есть профессиональный тренер!
Заходите к нам! Наш адрес: г.Воронеж, ул.Карла Маркса, 71, спорткомплекс «Спартак» (рядом с д/с «Юбилейный»)
☎️Телефон: (473) 259-73-79, 229-90-71
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.