Сеть спорт-клубов "МетроFitness"

Федеральная сеть спорт-клубов MetroFitness!

• круглосуточный режим работы
• новое профессиональное оборудование
• профессиональные тренеры
• зал групповых программ
• ИК-кабина
• транспортная доступность
• спорт-бар

Instagram: https://www.instagram.com/metrofitness_grand/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCOqRmyg32YrFCUrkU1BuHjA

МетроFitness — мы делаем спорт доступным!

---

Последние новости из группы вк:

Пост от тренера Ники

Зачем нужен тренер?!

Первым 3 кто поставит «+» в комментариях Ника проведёт тренировку бесплатно!

1)Работа по индивидуальной программе. Ее вам составит тренер, принимая во внимание важные факторы

2) Максимальная эффективность. Если тренер видит, что прогресс застопорился, он оперативно подкорректирует программу.

3) Подбор правильного питания. Питание спортсмена не менее важно, чем тренировки — и вы получите ценные советы по рациону и режиму питания.

4) Безопасность. Практически все травмы, полученные в спортзалах, случаются из-за того, что занимающиеся не соблюдают правила пользования или же неоправданно перегружают себя.

5) Поддержка от профессионала. Каким бы жестким ни был тренер, он в любом случае желает вам добра, хочет, чтобы вы достигли целей, стали лучше.

---

Пост от тренера Ника Головина

«Качаю только ягодицы, зачем мне качать руки, я же не мужик»⁉️
именно эту фразу я чаще всего слышу от своих клиенток.

Да и многие девушки-новички рассуждают так же. Давайте по порядку разбираться, почему так важно, чтобы девушка уделяла внимание не только ягодицам

•Если хотите накачать себе ягодицы, то без развития верха Вы не будете прогрессировать
•Крепкие мускулы спины являются гарантом здорового позвоночного столба.
•Красивые очертания рук, дельт, плечевого пояса - это очень эстетично и привлекательно.
•Тренировки на верхнюю часть тела укрепляют соединительную ткань в локтевых суставах, плечевых, позвоночнике, запястьях и кистях.

---