Фитнес-клуб "Power life"

Студия EMS

Создай идеальную фигуру за 25 мин в день

● POWER TiME – это специалист, мотиватор , диетолог в одном месте.
● 25 мин EMS занятия равны 2 часам тренировки в спортзале
● Видимый результат за 10 занятий
● GoFlo
● Акустический массаж
● Гонг-медитация
● Кундалини йога
-------------------------------------------------------------------------
Новая современная студия в центре города с удобной парковкой, чистыми новыми раздевалками и душевыми

Занятия проходят индивидуально со специалистом или в группах по 2 человека - ты будешь чувствовать себя комфортно. Здесь нет косых взглядов, толп народа и можно комфортно заниматься, когда тебя никто не оценивает.

Оборудование для занятий - итальянский EMS последнего поколения с беспроводными костюмами и улучшенными электродами.

При создании студии основной задачей было сделать комфортное пространство для совершенствования тела, поэтому мы с особым вниманием подошли к деталям, интерьеру и персоналу.
-------------------------------------------------------------------------

Онлайн запись: http://ems-vrn.ru
Звони: +79601318473
Наш адрес: п-т Революции, 9а

---

Последние новости из группы вк:

Правильный женский присед

1. Чем шире ставишь ноги, тем больше работают ягодицы;

2. Не округляй спину, она всегда прямая, соблюдай прогиб;

3. В приседаниях наклоняемся вперед, чтобы больше работали ягодицы;

4. Колени не заходят за мысы, поэтому отводишь попу назад;

5. Чем глубже присела - тем лучше;

6. Не вставай полностью, встала не до конца и опять присела;

7. Приседай с упором на пятку (обувь на плоской подошве);

8. Приседай медленно, внизу делай паузу;

9. Присела - вдохнула, встала - выдохнула.

Успех - это лестница, на которую не взобраться, держа руки в карманах☝️

---

Рекомендации для здорового сна

Чтобы сон был полноценным, специалисты рекомендуют:

— спать при открытом окне или хорошо проветренной комнате;

— не есть на ночь жирную и трудноперевариваемую пищу, так как это может стать причиной нарушения сна;

— не читать перед сном, не смотреть телепередачи, вызывающие сильные эмоции, как положительные, так и отрицательные;

— спать в легкой ночной одежде;

— на низкой подушке во избежание появления морщин на шее и образования двойного подбородка;

— при бессоннице не прибегать сразу к помощи снотворных. Это приведет к тому, что вы привыкните к лекарству и со временем без него уже не сможете уснуть. Лучше выпить перед сном стакан теплого молока с ложкой меда или 40 капель настойки валерианы.

#Power_life

#Power_lifeems

#Power_lifevrn

#Power_lifetrening

#ЕМСВоронеж
#фитнесворонеж
#лирецкфитнес
#красивоетело
#фитнесЕМСворонеж
#ЕМСЛипецк

---